આનાથી બળતરા, ડંખ, ખંજવાળ, લાલાશ, ઝાંખી દ્રષ્ટિ અથવા આંખમાં કંઈક જવાની લાગણી જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
આંખોની વધતી સમસ્યા
સ્ક્રીન સમય વધારવો એ સૂકી આંખોનું મુખ્ય કારણ માનવામાં આવે છે. જ્યારે આપણે લાંબા સમય સુધી મોબાઇલ, લેપટોપ અથવા કમ્પ્યુટર સ્ક્રીન પર જોઈએ છીએ, ત્યારે આપણે સામાન્ય કરતાં ઓછા ઝબકીએ છીએ. આના કારણે આંખની સપાટી પરની આંસુની ફિલ્મ ઝડપથી સુકાઈ જાય છે, જેના કારણે શુષ્કતા આવે છે. જો કે, સૂકી આંખો ફક્ત સ્ક્રીન સમયને કારણે નથી થતી. બીજા ઘણા પરિબળો છે જે સૂકી આંખોમાં ફાળો આપી શકે છે. તેથી, કારણો, લક્ષણો અને નિવારણને સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે.
શુષ્ક આંખો માટે કયા કારણો જવાબદાર ?
શુષ્ક આંખો ફક્ત લાંબા સમય સુધી સ્ક્રીન સમયને કારણે થતી નથી. શુષ્ક આંખોમાં ફાળો આપતા અન્ય ઘણા પરિબળો છે. જેમ જેમ આપણે ઉંમર કરીએ છીએ તેમ તેમ આંસુનું ઉત્પાદન ઘટી શકે છે, જેના કારણે આંખો સૂકી થઈ જાય છે. અમુક દવાઓ, લાંબા સમય સુધી કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરવા, આંખની શસ્ત્રક્રિયા, સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો, ધૂળ, ધુમાડો, જોરદાર પવન અથવા ઓછી ભેજવાળા વાતાવરણ પણ શુષ્ક આંખોમાં ફાળો આપી શકે છે.
આ લક્ષણો અવગણવા નહીં?
જો સતત શુષ્કતા, બળતરા, ડંખ, લાલાશ, ઝાંખી દ્રષ્ટિ, પ્રકાશમાં ખલેલ, આંખમાં કંઈક અટવાઈ જવાની લાગણી, અથવા વધુ પડતું પાણી ચાલુ રહે, તો આ લક્ષણોને અવગણવા જોઈએ નહીં. વધુમાં, જો આંખોમાં તીવ્ર દુખાવો, અચાનક દ્રષ્ટિ ગુમાવવી, અથવા લાંબા સમય સુધી લક્ષણો રહે, તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે આંખના નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરો. સમયસર તપાસ કરવાથી ચોક્કસ કારણ ઓળખવામાં અને સારવાર શરૂ કરવામાં મદદ મળી શકે છે.
શુષ્ક આંખો અટકાવવા માટે શું કરવું?
શુષ્ક આંખો અટકાવવા માટે, સતત સ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવાને બદલે, તમારી આંખોને વારંવાર આરામ આપો અને વારંવાર ઝબકવાનો અભ્યાસ કરો. પુષ્કળ પાણી પીઓ અને તમારી આંખોને ધૂળ, ધુમાડો અને ભારે પવનથી બચાવો. જો જરૂરી હોય તો, તમારા ડૉક્ટરની સલાહથી આંખના ટીપાંનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. જો સમસ્યા વારંવાર થતી હોય અથવા લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે, તો ચોક્કસપણે આંખના ડૉક્ટર દ્વારા તેની તપાસ કરાવો.
આ પણ વાંચોઃ અમરનાથ યાત્રા પહેલા જમ્મુ અને કાશ્મીર પોલીસ એલર્ટ પર, માઉન્ટેન રેસ્ક્યુ ટીમે 18 સ્થળે કરી મોક ડ્રીલ
Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. સંદેશ ન્યૂઝ આ મામલે પુષ્ટી કરતું નથી. કોઈપણ સૂચનનો અમલ કરતા પહેલા તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.
