હૃદયરોગના હુમલાના ઘણા કારણો છે, પરંતુ શું ગુસ્સો પણ એક પરિબળ છે.

સંશોધનમાં શું જાણવા મળ્યુ ?

હૃદયરોગના હુમલાના ઘણા કારણો છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે વારંવાર ગુસ્સો તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરનાક બની શકે છે? પ્રતિષ્ઠિત અમેરિકન સંસ્થા, જોન્સ હોપકિન્સ યુનિવર્સિટી દ્વારા કરવામાં આવેલા સંશોધનમાં બહાર આવ્યું છે કે અચાનક ગુસ્સો ફાટી નીકળ્યા પછી બે કલાકમાં હૃદયરોગના હુમલાનું જોખમ લગભગ પાંચ ગણું વધી શકે છે. યુરોપિયન હાર્ટ જર્નલમાં પ્રકાશિત 2014 ના એક અભ્યાસ મુજબ, ગુસ્સો જેટલો તીવ્ર અને વારંવાર આવે છે, તે હૃદય માટે તેટલો જ ખતરનાક છે.

ગુસ્સો અને હૃદયરોગના હુમલા વચ્ચે શું છે સંબંધ ?

સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે ગુસ્સા દરમિયાન શરીરમાં કેટેકોલામાઇન્સ નામનો તણાવ હોર્મોન ઝડપથી વધે છે. આ એ જ હોર્મોન છે જે શરીરમાં બ્લડ પ્રેશર ઝડપથી વધારે છે. તણાવ બ્લડ પ્રેશર વધારે છે, અને આનાથી હૃદયરોગનો હુમલો થવાનું જોખમ વધે છે. સંશોધન નિષ્ણાત, ડૉ. ઇલાન વિટસ્ટેઇનના મતે, ગુસ્સા દરમિયાન તણાવ હોર્મોન્સમાં અચાનક વધારો થવાથી તૂટેલા હૃદય સિન્ડ્રોમ થઈ શકે છે, જે હુમલાનું કારણ બની શકે છે. પુરુષોમાં આ જોખમ વધુ પ્રચલિત છે.

સંશોધન કેવી રીતે હાથ ધરવામાં આવ્યું?

જોન્સ હોપકિન્સ મેડિસિન દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા એક અભ્યાસમાં, ત્રણ દાયકા સુધી 1300થી વધુ પુરુષો પર નજર રાખવામાં આવી હતી. જે ​​લોકો વારંવાર ગુસ્સો વ્યક્ત કરતા હતા તેમને હૃદય રોગ અને હૃદયરોગના હુમલાનું જોખમ વધારે હતું. જ્યારે જે લોકો ગુસ્સો ઓછો વ્યક્ત કરતા હતા અથવા ક્યારેય તેમને હૃદયરોગના હુમલાનું જોખમ ઓછું નહોતું. જે લોકો વધુ વારંવાર ગુસ્સો વ્યક્ત કરતા હતા તેમને હૃદયરોગના હુમલાનું જોખમ પાંચ ગણું વધારે હતું.

તેનાથી બચવા માટે શું કરવું ?

યોગનો અભ્યાસ કરો, ધ્યાન કરો, ગુસ્સો આવે ત્યારે અચાનક પ્રતિક્રિયાઓ ટાળો, જો જરૂરી હોય તો તબીબી સલાહ લો.

આ પણ વાંચોઃ Loksabha સચિવાલયે વિશેષાધિકાર ભંગ મામલે Congressના 9 નેતાને નોટિસ ફટકારી 

Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. સંદેશ ન્યૂઝ આ મામલે પુષ્ટી કરતું નથી. કોઈપણ સૂચનનો અમલ કરતા પહેલા તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.