ફેટી લીવર ખાંડ અને ઇન્સ્યુલિનને કેવી રીતે અસર કરે છે તે સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે.

લીવરમાં વધુ પડતી ચરબી જમા

આજકાલ ફેટી લીવર ઝડપથી વધી રહેલી સમસ્યા છે અને તે હવે ફક્ત વૃદ્ધ લોકો સુધી મર્યાદિત નથી. નબળા આહાર, ઓછી શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને નબળી જીવનશૈલીને કારણે, યુવાનો પણ સંવેદનશીલ બની રહ્યા છે. જ્યારે લીવરમાં વધુ પડતી ચરબી જમા થાય છે ત્યારે ફેટી લીવર થાય છે. આ સ્થિતિ લીવરની સામાન્ય કામગીરીને અસર કરે છે અને ધીમે ધીમે શરીરના ચયાપચયને અસર કરે છે.

આનુવંશિકતા અથવા ચોક્કસ દવાઓ

ફેટી લીવર ક્યારેક આનુવંશિકતા અથવા ચોક્કસ દવાઓને કારણે થઈ શકે છે. પ્રારંભિક તબક્કામાં તેના લક્ષણો સરળતાથી દેખાતા નથી, તેથી લોકો ઘણીવાર તેને અવગણે છે. જો કે, સમય જતાં, આ સ્થિતિ શરીરમાં ખાંડના સ્તર અને ઇન્સ્યુલિનને અસર કરવાનું શરૂ કરે છે. લેડી હાર્ડિંગ હોસ્પિટલના ડૉ. એલ.એચ. ઘોટકર સમજાવે છે કે શરીરમાં ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં લીવર મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. જ્યારે લીવરમાં વધારાની ચરબી એકઠી થાય છે, ત્યારે તેની સામાન્ય કામગીરી પ્રભાવિત થાય છે.

ફેટી લીવર અને ડાયાબિટીસનું જોખમ

ફેટી લીવર અને ડાયાબિટીસનું જોખમ ઘટાડવા માટે જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરવો જરૂરી છે. સૌ પ્રથમ, તમારા વજનને નિયંત્રિત કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. તળેલા અને વધુ પડતા મીઠા ખોરાક ટાળો. ખાતરી કરો કે તમે દરરોજ થોડું ચાલવા જાઓ છો અથવા થોડી હળવી કસરત કરો છો. દારૂનું સેવન ઓછું કરવું અથવા સંપૂર્ણપણે દૂર કરવું ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. તમારા બ્લડ સુગર અને લીવરના કાર્યની નિયમિત તપાસ કરાવો. જો કોઈ લક્ષણો દેખાય, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.

આ પણ વાંચોઃ Donald Trump ગ્રીનલેન્ડ પર હુમલો કરે તો પુતિન સૌથી વધુ થશે ખુશ, સ્પેનિશ પીએમના નિવેદનની ચર્ચા

Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. સંદેશ ન્યૂઝ આ મામલે પુષ્ટી કરતું નથી. કોઈપણ સૂચનનો અમલ કરતા પહેલા તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.