છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં કિડનીમાં પથરી થવાની સમસ્યામાં નોંધપાત્ર વધારો થયો છે.

આહાર પર ખાસ ધ્યાન આપવું

દિલ્હી સફદરજંગ હોસ્પિટલના નેફ્રોલોજી વિભાગના HOD ડૉ. હિમાંશુ વર્મા કહે છે કે, કિડનીમાં પથરી એક સામાન્ય સમસ્યા બની રહી છે. ખરાબ ખાવાની આદતો અને અવ્યવસ્થિત જીવનશૈલી કિડનીમાં પથરી બનવામાં ફાળો આપે છે. જો આવું થાય, તો આહાર પર ખાસ ધ્યાન આપવું જોઈએ, કારણ કે જો સાવચેતી રાખવામાં ન આવે તો પથરીનું કદ અને સંખ્યા વધી શકે છે. નાની પથરીને દવાથી સરળતાથી દૂર કરી શકાય છે, પરંતુ મોટી પથરીને સર્જરીની જરૂર પડી શકે છે.

શું કિડની પથરી સાથે દૂધનું સેવન કરી શકાય?

ડૉ. હિમાંશુ સમજાવે છે કે કિડની પથરી બનવાનું એક કારણ કિડનીમાં કેલ્શિયમ ઓક્સાલેટનું સંચય છે. આ જ કારણ છે કે લોકો માને છે કે દૂધ જેવા કેલ્શિયમયુક્ત ખોરાક હાનિકારક હોઈ શકે છે. જો કે, જો દૂધનું સેવન મધ્યમ માત્રામાં કરવામાં આવે તો તે કિડની પથરી સંબંધિત સમસ્યાઓમાં વધારો કરતું નથી. દૂધમાં કેલ્શિયમ હોવાથી, તે ઓક્સાલેટ સાથે જોડાય છે અને જો પથ્થર 5 મીમી કરતા નાનો હોય, તો તે પેશાબ દ્વારા પથ્થરને બહાર કાઢે છે. તેથી, મધ્યમ માત્રામાં દૂધ પીવામાં કોઈ નુકસાન નથી.

ખાતી વખતે આ બાબતો ધ્યાનમાં રાખો:

1. વધુ મીઠું ટાળો

2. ઉચ્ચ પ્રોટીનયુક્ત ખોરાક ટાળો

3. દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 2 લિટર પાણી પીવો

4. પાલક અને ચોકલેટ ઓછું ખાઓ.

આ પણ વાંચોઃ ઇરાને અમેરિકાના USS Abraham Lincoln પર કર્યો હુમલો, પરિસ્થિતિ વધુ વણસી

Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. સંદેશ ન્યૂઝ આ મામલે પુષ્ટી કરતું નથી. કોઈપણ સૂચનનો અમલ કરતા પહેલા તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.