કેરી અને ખીલ વચ્ચે શું સંબંધ ?
શું તમને પણ પાકેલી કેરી ખાધા પછી ખીલ થાય છે? તો જાણો તબીબો શુ કહે છે. પાકેલી કેરી ખાધા પછી ખીલ થવાનું કારણ ખાંડનું પ્રમાણ વધારે છે. વધુ પડતી કેરી અથવા તેમાંથી બનાવેલી વાનગીઓ ખાવાથી ખીલ થઈ શકે છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે, કેરી ખાવાથી ખીલ થઈ શકે છે, પરંતુ બંને સીધા જોડાયેલા નથી. કેરી કુદરતી રીતે ખાંડથી ભરપૂર હોય છે. તેથી તેને વધુ પડતું ખાવાથી ગ્લાયકેમિક લોડ વધે છે. વધુ પડતું સેવન ઇન્સ્યુલિન અને IGF-1 સ્તર વધારી શકે છે. જેના કારણે ત્વચામાં તેલનું ઉત્પાદન અને બળતરા વધી શકે છે. જેથી ખીલ થાય છે.
પાકી કેરી કેટલી માત્રામાં ખાવી ?
જોકે પાકી કેરી ખીલનું કારણ બની શકે છે. તમારે તેનાથી બચવાની જરૂર નથી. પાકી કેરી વિટામિન, એન્ટીઑકિસડન્ટ અને ફાઇબરથી ભરપૂર હોય છે. તેથી નિષ્ણાતો ભલામણ કરે છે કે દિવસમાં એક કેરી અથવા એક કેરીની વાનગી ખાવાથી સલામત અને ફાયદાકારક છે. તમે 1 કપ પાકી કેરીથી તમારા આહારને સંતુલિત કરી શકો છો.
ખીલ થવાનું કારણ
ખીલ શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો બહાર નીકળવાની નિશાની નથી. તમારા લીવર, કિડની, ફેફસાં અને આંતરડા 24/7 શરીરને ડિટોક્સિફાય કરે છે. ખીલ શરીરમાં અશુદ્ધિઓને કારણે નથી. પરંતુ વધુ પડતા તેલના ઉત્પાદન, ભરાયેલા છિદ્રો, બળતરા, હોર્મોન્સ અને બેક્ટેરિયા જેવા પરિબળોને કારણે થાય છે.
આ પણ વાંચોઃ કયું વધુ હાનિકારક છે, હીટ સ્ટ્રોક, હીટ એક્ઝોશન કે હીટ વેવ?, જાણો
Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. સંદેશ ન્યૂઝ આ મામલે પુષ્ટી કરતું નથી. કોઈપણ સૂચનનો અમલ કરતા પહેલા તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.
