એઈમ્સના ઇએનટી વિભાગના સહાયક પ્રોફેસર ડૉ. પૂનમ સાગરે શ્રવણ ક્ષમતા અંગે મહત્ત્વની માહિતી આપી હતી.

આદત બહેરાશ તરફ દોરી શકે

ઘણા લોકોને સામાન્ય રીતે ઇયરફોન અથવા હેડફોન દ્વારા મોટેથી સંગીત સાંભળવાની આદત હોય છે. કેટલાક લોકો આખો દિવસ તેનો ઉપયોગ કરે છે. જે લોકોને કામ માટે તેનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર હોય છે તેઓ પણ ઘણીવાર તેનો ઉપયોગ વધુ અવાજે કરે છે, પરંતુ આ આદત બહેરાશ તરફ દોરી શકે છે. ઘણા અભ્યાસો દર્શાવે છે કે જો કોઈ વ્યક્તિ તેમના મોબાઇલ ઉપકરણ અથવા અન્ય વ્યક્તિગત ઉપકરણોનો અવાજ 60% થી વધુ રાખે છે, તો તેઓ સાંભળવાની ખોટ અનુભવી શકે છે.

સાંભળવાની સમસ્યાઓનું જોખમ

ડૉ. પૂનમ સાગરે સલાહ આપી હતી કે વ્યક્તિગત સાંભળવાની ખોટના ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરતી વખતે ખૂબ કાળજી રાખવી જોઈએ. સાંભળવાની ક્ષમતા ગુમાવવાનું ટાળવા માટે, ઉપકરણને તેની મહત્તમ મર્યાદાના 60% થી નીચે સાંભળવું જોઈએ અને લગભગ 60 મિનિટ સાંભળ્યા પછી વિરામ લેવો જોઈએ. જે લોકો આ 60-60 નિયમનું પાલન કરે છે તેમને સાંભળવાની સમસ્યાઓનું જોખમ ઓછું હોય છે.

સાંભળવાની ક્ષમતા ગુમાવવાનું શરૂ

ડો. પૂનમે કહ્યું કે અવાજનું સ્તર જેટલું ઊંચું હશે, સાંભળવાની ક્ષમતા ગુમાવવાનું જોખમ એટલું જ વધારે હશે. તેથી, દર 60 મિનિટ પછી વિરામ લેવો મહત્વપૂર્ણ છે. વિરામ લીધા વિના હેડફોન સતત સાંભળવાથી કાન પર ચોક્કસપણે અસર થશે. ડો. પૂનમે કહ્યું કે લોકો સામાન્ય રીતે 50 વર્ષની ઉંમર પછી સાંભળવાની ક્ષમતા ગુમાવવાનું શરૂ કરે છે, અથવા આ ઉંમર પછી કેટલાક લોકોની સાંભળવાની ક્ષમતા ઓછી થઈ જાય છે.

આ પણ વાંચોઃ ત્વચાને કાચની જેમ ચમકતી બનાવવા માટે આ કુદરતી દ્વવ્યોનો કરો ઉપયોગ

Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. સંદેશ ન્યૂઝ આ મામલે પુષ્ટી કરતું નથી. કોઈપણ સૂચનનો અમલ કરતા પહેલા તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.