ઉનાળામાં ORS પીવું ફાયદાકારક છે. તે ડિહાઇડ્રેશનની સમસ્યા દૂર કરે છે. અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સંતુલન જાળવી રાખે છે.

યોગ્ય પ્રમાણ છે જરુરી

દેશના ઘણા ભાગોમાં તીવ્ર ગરમી પડી રહી છે. ડોક્ટરો ઉનાળા દરમિયાન ORS પીવાની ભલામણ કરે છે. ORSના ઘણા ફાયદા છે. તે શરીરના પાણી અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સંતુલનને ફરી ભરે છે. તેમાં સોડિયમ, પોટેશિયમ અને ગ્લુકોઝ જેવા તત્વો હોય છે. જે ડિહાઇડ્રેશનના કિસ્સામાં શરીરને ઝડપથી સ્વસ્થ થવામાં મદદ કરે છે. જો કે, બાકીની દરેક વસ્તુની જેમ, તેનું સેવન પણ પ્રમાણમાં કરવું જોઇએ.

આ લોકોએ ORS પીવું જોઈએ

જેઓ લાંબા સમય સુધી તડકામાં કામ કરે છે તેમના માટે ORS ફાયદાકારક છે. બાળકો અને વૃદ્ધોમાં ડિહાઇડ્રેશન માટે યોગ્ય છે ORS, જેઓ ખેતરમાં કામ કરે છે તેમના માટે પણ ફાયદાકારક છે ORS.

શું ORS દરેક માટે યોગ્ય ?

જો કોઈ વ્યક્તિ સામાન્ય સ્વાસ્થ્યમાં હોય, પૂરતું પાણી પીતી હોય અને ડિહાઇડ્રેટેડ ન હોય, તો વારંવાર ORS પીવાથી કોઈ ખાસ ફાયદો થતો નથી. આનું કારણ એ છે કે તેમાં ખાંડ હોય છે. તેનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી બ્લડ સુગરનું સ્તર વધી શકે છે. ORSમાં મીઠું પણ હોય છે, જે હાઈ બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લોકો માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. બીજી બાજુ, વધુ પડતું ORS પીવાથી શરીરમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સંતુલન ખલેલ પહોંચી શકે છે, જે કિડની માટે હાનિકારક છે. કેટલાક લોકો એવા છે જેમણે ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના ORS ન પીવું જોઈએ.

આ પણ વાંચોઃ ભારત મુલાકાત માટે ક્રેમલિને પોતાનો તોડ્યો નિયમ, જાણો ક્યારે આવશે પુતિન?

સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. સંદેશ ન્યૂઝ આ મામલે પુષ્ટી કરતું નથી. કોઈપણ સૂચનનો અમલ કરતા પહેલા તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.