ક્યારેક તે પેટમાં ગરમી, વિટામિનની ઉણપ, મસાલેદાર ખોરાક જેવા સામાન્ય કારણોને કારણે થાય છે.

જીભમાં ચાંદા કયા રોગોનું લક્ષણ ?

લેડી હાર્ડિંગ હોસ્પિટલના મેડિસિન વિભાગના ડિરેક્ટર ડૉ. એલ.એચ. ઘોટકર સમજાવે છે કે જીભ પર વારંવાર અથવા લાંબા સમય સુધી ચાંદા પડવા એ આંતરિક સમસ્યા સૂચવી શકે છે. તે પાચન સમસ્યાઓ, નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ અથવા પોષણની ઉણપ સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે. કેટલીકવાર, તે ચેપ અથવા એલર્જી પણ સૂચવે છે. જો ચાંદામાં તીવ્ર દુખાવો, રક્તસ્રાવ અથવા ઘા હોય જે રૂઝાય નહીં, તો તે ગંભીર સ્થિતિનો સંકેત હોઈ શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તે નબળી મૌખિક સ્વચ્છતા અથવા બેક્ટેરિયલ ચેપને કારણે પણ થાય છે.

કેવી રીતે અટકાવવું?

જીભના ચાંદાથી બચવા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત એ છે કે યોગ્ય આહાર અને સારી ખાવાની આદતો. વધુ પડતા મસાલેદાર, ખાટા અથવા ગરમ ખોરાક ટાળો. દૈનિક મૌખિક સ્વચ્છતા જાળવો અને પુષ્કળ પાણી પીવો. ફળો અને લીલા શાકભાજી જેવા વિટામિન બી અને સીથી ભરપૂર ખોરાકનો સમાવેશ કરો. તણાવ ઓછો કરવાનો પ્રયાસ કરો અને પૂરતી ઊંઘ લો. તમાકુ અને આલ્કોહોલ ટાળો. જો તમે વારંવાર તમારા મોંને ઇજા પહોંચાડો છો, તો તમારા ખાવા-પીવાની આદતોનું ધ્યાન રાખો. આ નાના પગલાં અલ્સરનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે.

ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું?

જો જીભના ચાંદા 10 થી 15 દિવસમાં મટાડતા નથી અથવા ફરી શરૂ થાય છે, તો ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. ગંભીર દુખાવો, સોજો, તાવ, અથવા અલ્સર સાથે રક્તસ્ત્રાવ ગંભીર લક્ષણો હોઈ શકે છે. જો તમને ખાવા-પીવામાં તકલીફ થાય છે અથવા વજન ઘટતું હોય છે, તો તેને અવગણશો નહીં. લાંબા સમય સુધી ચાલતા ચાંદા ગંભીર સમસ્યાનું લક્ષણ હોઈ શકે છે, તેથી સમયસર નિદાન અને યોગ્ય સારવાર જરૂરી છે.

આ પણ વાંચોઃ ઈરાન, અમેરિકા અને ઈઝરાયલ પાસે કેટલો છે હથિયારનો જથ્થો, જાનમાલનું કેટલું થયુ નુકસાન?, જાણો

Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. સંદેશ ન્યૂઝ આ મામલે પુષ્ટી કરતું નથી. કોઈપણ સૂચનનો અમલ કરતા પહેલા તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.